元気になりました

昨日、結局旦那さんが帰ってきたのは２３時

今日捨てるゴミが大量～～にあったので、旦那さんが帰ってくるのを待って、２３時から２人でゴミ捨てに

電子レンジとかプリンターとか大物もあったので、結局３往復しました

うち、ゴミ捨て場まで遠くて、途中で横断歩道とか渡らなくちゃならなかったり。

めっちゃ不便なんです

アパートの下とかなら、朝にちょちょっと捨てられるけど、そうもいかないので、夜暗くなってからまとめて捨てに行きました。

が止んでくれていて良かったですよ、本当

歩きながら、お互い今日あったことを報告しあいました。

私も、今日は全然テンションがあがらなくてってことを切々と訴えました

疲れて帰ってきて、お酒も入ってる上、レンジとか重い物持たされて、妻の愚痴を聞かされる夫・・・かわいそうですね

それでもうんうんと聞いてくれる夫・・・人間できてます（笑）

そんなこんなで、３往復して帰ってきたら、息切れにめまいでふらふら

ちゃっちゃと寝る準備を済ませて、お布団に入りました

が・・・眠くて寝たいのに寝れない

『もう今から不眠になっちゃうの？今からこんなんじゃこれから先体力持たないよぉ』

なんて考えてたら、余計寝れなくなっちゃって

どうしたものかと考えて、いいこと思いつきました

それは、頭なでなで作戦

女性って、頭をいいこいいこってなでてもらうと落ち着く人が多いらしいのですが、私もその一人

とってもリラックスするのです

ということで、旦那さんにお願いしていいこいいこしてもらいました

そしたら、とってもよく効いてぐっすりと眠れましたぁ

ありがとう、夫

あぁ、母になるって人がまだまだ子供です

おかげで今日は、の微妙な天気ですが、朝から台所掃除なんかしたりして、元気に活動しております

よし！残りも頑張るぞ～っ

引越し前の更新は、これで最後になりそうです～

また、落ち着いたらご報告しますね

そうそう、なにげに出産予定日まであと１０３日になりました

いよいよのんくんに会える日まで２桁になります

このまま順調にいってくれるといいなぁ

最近の私のカラダの状況はというと、お腹の下のかゆみが悩み

お腹の下だけとってもかゆいんです

あったかくなってきたけど、腹巻とか腹帯は継続してるからあせもなの

かゆいけど、かくと妊娠線につながりそうであんまりかけないし。

とりあえずたっぷり保湿して様子みてます

体重の方は、２週間大きな増減もなくキープしてます

このまま体重管理も気をつけます

それでは、なんだかまとまりないお話でしたが、とりあえずしばらくこちらはお休みさせていただきます

遊びに来ていただいて下さった方々、お体に気をつけて

また、のぞきにきてくださいね～

ではっ引越し頑張りますね

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くさくさしてました

昨夜、寝つきが悪く、寝たような寝れてないような・・・

そんな寝不足と今日の天気もあってか、なんだか１日中気分がぱっとせず、いらいら、くさくさしてました

そんな気分だったからか、胎動もいつもに比べて少なかったような気がします。

ストレスためちゃだめっていうのにね

今日に限って旦那さんは飲み会で遅いし・・・

ってことで、ここに逃げてきました

仕事も辞めて、人と接する時間も少なくなって、家にこもって荷造りすることが多い最近。

そりゃ、ストレスもたまりますよねぇ～。

母親学級でお話できた！って言っても、緊張しながらだし。。

あー、なんだか今のこの状態。デジャブゥ

結婚して仕事辞めて、３ヶ月専業主婦だった時。あの時も話すと言ったら旦那くらいで、だんだんとストレスたまっていってたっけ

私、基本的に働きたくな～い、楽した～いって人だし、人付き合いも苦手なんですが（人見知りするし）、いざ専業主婦になっちゃうと生活に物足りなくなります

熱中できる趣味とかあったら違うのかな～。

それとも大変だけど、働くことが好きなのかな～。

まだまだ自分のことがわかりません

最近そんなストレスもあってか、妊娠が関係しているのか、旦那さんの些細な行動や仕草にすぐにいらっとしてしまいます・・・

顔や言葉になるべく出さないように気をつけてますが、やっぱりむすっとしたりちくちく小言を言っちゃいます

いつも優しくしてくれるのにね・・あとから自己嫌悪に陥ります

ダンボールに囲まれながら、今日は色々と頭の中ぐるぐるした１日でした

今日はテンションの日記になってしまいました。

でも、おかげでちょっと楽になったかも～

おっとのんくんのキックも強くなりました（笑）

明日はすかっとになって、の１日になるといいな

最後まで読んでくださってありがとうございました

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母親学級３回目

本日、３回目の母親学級に行ってきました

今日も３０分前に着いてしまい、教室が開くまで他の妊婦さんとお話しながら待ってました

３回目なので、大分顔がわかってきました

今日は、まず助産師さんから分娩の流れとおっぱいのお話。

たまごクラブとか本とかで読んだことがあったので、復習って感じ

新しく学べたのは、いきみをにがす時の呼吸法と乳首マッサージ

皆でスーフースーフーとおなかをなでながら、呼吸の練習をしました。

本番にちゃんとできるかしらぁ

マッサージは、助産師さんが手作りのおっぱいを首からかけて教えてくれました（笑）

時間がなくなっちゃったのか、おっぱいについては詳しいお話は省略されてしまったのですが、

勉強になりそうな詳しいプリントを頂いたので、読んでおきたいと思います

母乳育児ができるように、できるだけ毎日おっぱいマッサージをしています

これに加えて、乳首マッサージもしていこう

元パート先の先輩ママさんに

『最初から簡単におっぱい出ないよ！痛いんだよ！！』

と前におどされました

どんな感じなんでしょうね・・・お産同様、未知の世界です

が、確実にその日が近づいてると思うと不安な反面楽しみ

・・話戻りまして、休憩後後半は歯のお話。

歯周病と妊娠の関係性などのお話をしたあと、あるキットを使って、虫歯のなりやすさと口の中の出血状況を調べました

まず、配られたガムを３分間噛みながら、出てきた唾液をカップに出して、３分後、どれだけ唾液が出たかをチェック！

次に、その唾液を試験薬の入った試験管に入れて、シェイク！その色をチェック！

この量と色で、自分の唾液が虫歯を守ってくれるかどうかがわかるんだそうです

結果は、一番良い安全状態でした

次に、リトマス紙みたいなのを唾液につけて潜血反応を調べたのですが、こちらは（＋＋）という結果に・・・

自分ではわからないけど、口の中で微量の出血があるようです

今はこんなことがわかる物があるんですね～

最後に、虫歯になってしまった子供の歯のスライドを見て終了。

このスライド・・・悲惨でしたよ・・・

自分もそうだけど、子供の歯もちゃんと気をつけていかなきゃね

今日は、意外にも歯のお話の方が勉強になったかも

母親学級も次回で終わりです！

そして、だんだん引越しも近づいてきました

冷蔵庫の中も、早々と今日で調味料以外はほぼ使い切ってしまいました。

ちょっと早いけど明日から外食かな～

同居になったら、気軽に外食もできないもんねま、いっか

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母親学級２回目

明日は３回目の母親学級なので、その前に先週の２回目の報告～

先週の内容は、『マタニティークッキング』ってことで、調理実習のようなことをしてきました

この日、いつも飲んでいるお味噌汁を持っていくと、塩分を測ってくれるということで、タッパーに入れて持参！

到着後、早速塩分計測していただきました

結果は・・・薄味・ふつう味・濃い味の３段階なのですが、ぎりぎり薄味（＝塩分０．７％）でした

よかった

でもね・・・実は前回、ある１日のカロリー表？献立表？を提出してたんですよ。

こういう材料と調味料をこれだけ使って、何を食べましたっていうのを朝・昼・夕・間食を記載して、提出すると、カロリー分析してくれるというので

で、２回目のこの日に分析結果が返ってきました

早速受講開始時間まで結果を読んで、時間つぶし

そしたら、まぁ大体はＯＫだったのですが、塩分が多すぎ

基準の倍もこの日はとっていました

そんなにとっている自覚はなくて、軽くショック

塩分って意外ととっちゃうんですね

そして、逆にとっているつもりだった鉄分が半分しかとれてない

あぁ、栄養管理って難しい～栄養士さんってすごい～と感じた瞬間でした

ということで、反省しつつ受講開始

まずは、栄養士さんから妊婦の食生活について。

聞いたことあることばかりでしたが、改めて復習～

そして、休憩後はいよいよ調理です

４班にわかれて作る予定でしたが、私の班だけドタキャンの人がなぜか多かったようで、他の班が４～５人いるのに対し、２人だけ・・・

おかげで同じ班だった方とは、ゆっくり色々お話できたけど

２人で作るのもってことで、他の班と一緒になって作りました

この日のメニューは・・・

ご飯　　　具沢山のお味噌汁

ひじきのサラダ　　　ほうれん草のキッシュ

切り干し大根煮

でした

味噌汁とひじきサラダは、栄養士さんの作るのを見るだけで、残りを実際に作るということでした。

実際に作るといっても、６人で２品ですから、あまりやることなくて

私は、調味料測るくらいしかしませんでした

でも、こんなに大勢で作るなんて高校の家庭科の調理実習以来

エプロンつけて、三角巾つけて、皆で作っている状況がちょっと楽しかったです（笑）

作ったあとは、栄養士さんも混ざって、皆で作ったものをお昼に食べました

より、塩とか調味料の量が少なかったので、どうだろうと思いましたが、食べてみると意外と気にならず、おいしくいただけました

栄養士さんや保健師さんともお話できたし、料理についても勉強になったし、おいしかったし、楽しく終えられました

帰り際には、前回ちょっとお話した６月出産予定の方とメアド交換できました

初ママ友かなわぁい

明日は、歯やおっぱい、分娩の流れのお話です

特に分娩については大事なところなので、しっかり勉強してきます

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引越し準備

今日は、旦那さんが飲みで夕飯いらないので、ゆっくり引越し準備に励みました

でも、やっぱり妊婦は動きずらい・・・

１箱詰め終わる頃には、もうお腹が張ってしまって、詰めては横になって休んでの繰り返しで、なかなか進みません

ダンボールが来る前に、いらない物処分したり、小物をまとめたりはしていたので、大分楽ですが～

事前準備しといて良かったです

最近、ちょっとお腹が張りやすいです

無理しないようにしていかなきゃ

あと、最近しみが一気に増えたような・・・

これも、妊娠の影響でしょうか

明日は、母親学級２回目に行ってきます

内容は『マタニティークッキング』

また、報告しまーす

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パートも先週で辞めたので、パート主婦のカテは卒業致します。

２３ｗ６ｄ 性別判明！

明日から、７ヶ月になります

１ヶ月ぶりの検診に行ってきました

昨日から、お腹に向かって

『明日は、恥ずかしがらずにお股を見せるんだよ～。男か女か教えてね～。』

と、旦那さんと一緒に言い聞かせてました

すると、寝ていたのかあまり動きはないものの、ばっちり見せてくれました

さ、気になる結果ですが・・・

●

●

●

ついてました男の子です

周りは９割方女の子説で、最近は私も旦那も女の子と思い込んでいたので、びっくりです

実母に報告したら、『お父さんも私も男の子だと思ってたのよ』だって

親の勘にもびっくりです

うちは、私一人っ子で男の子がいないので、新鮮で楽しみだそうです

私は・・・女の子だと思ってたから、『男の子か～・・・残念』と一瞬思ってしまいました。。

ごめんよ、のぞみ

君が男でも女でも関係ない

元気に生まれてくれれば、それでいいよ

産まれたらきっと母はメロメロになるわ

今日から、のんちゃんじゃなくてのんくんって呼ぶね

のんくんは、

・BPD（頭の直径）＝６．４ｃｍ　

・ＦＬ（大腿骨の長さ）＝３．９ｃｍ

・ＡＰＴＤ（お腹の縦の長さ）＝６．０ｃｍ

・ＴＴＤ（お腹の横幅）＝５．８ｃｍ

・推定体重＝７３９ｇ

でした

頭の成長が早いようですが、大体週数に妥当な数字です

そうそう、今日はまだ逆子でした

次回はどうかな

私の体重もこの１週間気をつけていたこともあり、ぎりぎりでした

危ない危ない

今まで通っていたは、今日で終了。

次回から、実際に分娩する産院に転院になります。

産むまでに、病院・先生・ナースに慣れていきたいです

さ、引越しも業者が決まり、やっとダンボールに詰められます

あと２週間、がんばるぞー

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パートも先週で辞めたので、パート主婦のカテは卒業致します。

母親学級１回目に行ってきました

月曜日に引越し先のI市がやっている母親学級に行ってきました

私、人見知りをするので、どきどき

余裕を持って出たら、３０分程前に着いてしまいましたが、それでも数人もう待ってました。

幼稚園のようなかわいい名札をつけて、着席

まず、この日の流れのお話・保健師さんの自己紹介があり、

ついに苦手な自己紹介の時間が

自己紹介って何言えばいいかわからなくって嫌いなんですよね

でも、そんな人が多いのか、時間短縮のためか、事前に自己紹介内容が決まってたので今回は気が楽でした～

①名前　②住所（地区）　③出産予定日　④この教室で知りたいこと、今気になっていること

ってことでした。④はどうしようか迷ったのですが、無難に『体重管理』にしました

本当に最近食欲旺盛過ぎて、体重増加が気になってるんです・・・

他の方たちも、体重管理が気になってる人は多かった

あとは、母乳のこと・ベビー用品のこと・運動不足のことetc・・・などが挙がってました。

自己紹介のあとは、妊娠中の赤ちゃん・お母さんの変化やタバコ・お酒の危険性などの話があり、休憩後、妊婦体操を実際しながら教えてもらいました

少しやっただけでも、カラダがなんとなく軽くなりました～

特に腰

もともと軽く腰痛があるので、妊娠中にひどくならないように、ストレッチして気をつけなきゃ

体操後は、３０分ほど出産のビデオを見て、終了

このビデオ、１５年くらい前のNHKのビデオで古かった

旦那に報告すると（旦那はI市役所勤務なので）、『お金ないから仕方ないよ』だって・・・

でも、出産シーンは新しい古いもないですね～感動しました

そしたら、お腹もぼこぼこと動いてました（笑）

ま、そんなこんなで無事１回目の母親学級終了しました

お友達になるのはできなかったけど、少しお話できた人もいたし、人見知りなりにがんばりました

あと３回で、どれだけお話できるかな～。

出産予定日が７月、８月の方がほとんどで、近いのでお友達できるように頑張ります

の内装も進んで、キッチンももう入ったりしてて、順調にできてきてます

引越しも２９日にすることに決定しました

今週中には見積もりしていただきたい！

只今、引越し会社に勤務しているという職場の親御様からの連絡待ち中です

あ、職場といえば、パートもついに今週金曜日に行ったら終わりになります

妊娠わかったのが１２月。１月に辞めるつもりだったけど、なんだかんだ６ヶ月末までやってしまいましたね～

妊娠と仕事が無事両立できてよかった

最近は、一気に新人さんも増えたのですが、皆さん経験者で仕事覚えも早い方々なので、かーーなり楽になりました。

何の心配もなく辞められます

残り１回、やり残しのないようがんばってきます～

さ、職場に持っていくお菓子を探しに行ってこようかな

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ぼこぼこやられてます

先週更新しようとしたら、ネットがつながらない

PCも半年くらい調子悪いままほったからしにしてるんで、その関係なのか・・・

ついにきたか・・・と先週は諦め、今日再挑戦したところ、無事つながりました

引越したら、ちゃんとを修理に出そう

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６ヶ月にはいったかと思ったら、もう半分終わります

もう４月ですもんねぇ桜も満開の季節。

いやー、出産準備も引越し準備も全然進まず、いつもと同じ生活してます

たまに『ちゃんと引越しできるのだろうか・・・』と不安になります。

引越し６回目くらいだけど、今までは親が中心に準備してて、自分のものだけ荷造りすればよかったけど、今回はそういうわけにもいかないですしね。

先週から、細々したものからいらないものを捨て始めてますが・・・

何せ引越し日が決まらないと、引越し会社にも頼めない

なのでダンボールがなくて詰められない

週末に新居の出来具合を見に行ったら、結構部屋らしくなってきたので、工期が延びることはなさそうだけど。

とりあえず、今営業担当者を通じて、現場担当者に確認とってもらってます

引越し日が決まらないと落ち着かな～い

引越し会社は、職場の方の親御さんの会社を紹介してもらえることに

少し安くしてもらえるかもなので

最後に・・・

最近のBabyはというと、タイトル通り日々キック力が強くなってます

最初はぴくぴくわからないくらいに動いてたのに、だんだんびくんびくんという言葉の方が合ってきました

それも頻繁に

旦那さんもわかるくらいのキックになってきました

あー、今日も元気だなとわかってとても安心します

これからどんどん強くなって痛くなるんだろうなぁ・・・

いいさ、もっと強くけるんだ、Baby（笑）

あ！そうそう、本当の名前はまだ決まってないのですが、

胎児名をつけてみました

望まれて望まれてできた子なので　『のぞみ』　です

男の子でも女の子でもな名前ですしね。

話しかける時は、最近は名前を呼びながらにするようにしてます。

更新は途切れ途切れですが、これからもシエとのぞみ（のんちゃん）をよろしくお願い致します

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４週間ぶりの検診に行ってきました！

１９ｗ６ｄ。５ヶ月最後の今日、検診に行ってきました

動いている気がするけど、もしかして・・・など不安な気持ちも持ちつつ病院着。

久しぶりに人がいっぱいいて、今日は少し待ちました。

尿検査、体重測定、血圧測定をして、またしばし待ち

２、３０分待って、今日は採血と心電図もとりました～。

この病院に私は何本血をとられたんだろうか

もう注射も慣れっこになりました（笑）

そして、待ちにまったエコー

どきどきしながら、モニターを見ました

今日も無事に心臓もとくとく、手足もばたばた

元気でいてくれました一安心

先生が『ここが手でー・・・』などと説明している時も、びよーんと画面から逃げるように動くことも

ＢＤＰ（頭の直径）＝５０mm　、　FL(大腿骨の長さ）＝２７mm　でした

２０ｗ５ｄの大きさだそうです。

今日も母子ともに順調だそうです

さて、今日は是非聞きたいことがありました。

周りから最近よく聞かれ、私たち夫婦も気になっていること・・・

そう、性別です

楽しみにしてたんだけど

残念ながら今日は仰向きに寝ていて、見せてくれませんでした

『じゃあ今日はわからないんですね？？』と確認したところ、

『うん、今日は無理！！』ときっぱりと言われてしまいました～

ちぇっ赤ちゃんに見せてくれるようお願いしといたけど、ダメだったみたい

今度こそ見せておくれよ～

周りからは、おなかが丸く出てきているので女の子だと言われてます。

旦那と私も、女の子な気がしてきました・・・が、どうでしょうね～

まぁ、元気でいてくれればどっちでもいいですっっ

お股を見せてくれなかった我が子は、更に今日は逆子の状態

びっくりして、思わず『逆子ですか？！』と先生に聞きなおしてしまいました

でも、この時期はよくあることで、問題はないそうです。

よかったよぉ～～

産まれるときは、ちゃんと元にもどるんだよ～、頼むよ～

今日のエコー写真は顔がよく映っていたので、UPします

行くたびに、人間らしくなっていって、こうやって人間になっていくんだぁと感心してしまいます

余談ですが、我が家の真裏にマンションを建て始めているのですが、

この家を壊されるんじゃないかと思うくらい揺れます

早くこの環境から抜け出したい

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結婚記念日

昨日、ちょろっと書きましたが、１１日は２回目の結婚記念日でした。

でも、平日でお互いに仕事だったため、今年は前祝いにしました

（ちなみに去年は友達の結婚パーティーに夫婦で出席

友達と結婚記念日が一緒なんです）

横浜市の某ホテルで結婚式を挙げた私たち夫婦

『産まれたら当分あのホテルに泊まれないよね～』

ということで、旦那さんに月曜休みを取ってもらって、日・月で泊まりに行ってきました

土日で行けばよかったのですが、日曜日、夕方まで旦那さんが地域のお仕事が入ってたこともあり、日・月に。

まぁ、土日だと宿泊費が高くなるのもあったんですけどね～

帰ってきたのが１７時近かったので、帰宅後すぐに出発

４０分くらいで着いちゃうので、１８時すぎにはチェックイン！

リニューアルしたばかりのお部屋で、６３階で夜景もキレイ

でも、花より団子の私たちは、すぐに夕食へ出発（笑）

何を食べようか迷った末、記念日だしってことで“豚肉創作料理”のお店に決定

相席しかあいていないということで、しばし並んで待ち。

やっと通されたのは、一番奥のちょっと仕切られた席で、夜景も見れる

並んで正解でした

さ、何食べようか～ってことでメニューを凝視

どのお料理もおいしそうだし、空腹の私たちは、勢いにまかせて６品もオーダー

これが間違いでした・・・

１皿が思ったより多い上、いっぺんにオーダーした為、どんどんどんどん料理が運ばれてくる

『ちょ、ちょっと多かったね・・・』

と反省しつつ、記念日なのに黙々と食べ続ける私たち

周りの人たちは、よっぽどおなかがすいてる人たちなんだとか大食いな人たちだなとかきっと思ってたんだろうな～

ちょっと食べ過ぎちゃったけど、味は抜群

また、今度はゆっくりと味わいに行きたいなぁ

そして、翌朝はホテルの最上階でビュッフェをいただきました

ここのビュッフェ、私大好きなので、ホテル予約時にオプションでつけたんです

ん～、やっぱりおいしい～

夕飯・朝食と夫婦でたらふく食べて、結婚２周年は食した記念日でした

来年は、何食べようかな～（笑）

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２日間のランチデートに結婚記念日と続いたからか、体重が前回の検診から＋２．５㎏になってしまい

やばいってことで今週は健康的な生活を心がけました。

昨日・今日は、散歩もしましたしね！

おかげで、＋１．７㎏まで落ちました☆

あと、食とは関係ないのですが、うちは夕食後に２人でうたたねしてしまい、１時・２時に起きてびっくりということが頻繁にありました

で、トータルの睡眠時間はとれてるのに疲れがとれないという、不健康な生活・・・

朝寝坊することもあり、何度２人で反省したことか

これじゃだめだとは思いつつもなかなか睡魔や寒さに勝てないでいたのですが、

先日、新聞である記事を読んだんです→早産を防ぐ　（読売新聞より）

『夜遅く寝る人は、早産や出産トラブルの可能性が高まる』・・・

ひぃーーーーっ

『夜１０時には寝て朝６時に起きる早寝早起きを勧める』

ふむふむ

ということで、早産・出産トラブルは嫌なので早速今週から実践

記事に載っていた体操も始めました。

この３日間、２３時には我が家は真っ暗です

すると、２人とも寝起きも良く、なんとなくカラダも軽い

今日は、すごい久しぶりにお弁当まで作っちゃいました

暖かくなってきたことも、動きを軽くしてくれてると思いますが、やっぱり早寝早起きは健康に良いんですね

ひしひしと実感してます

規則正しい生活、頑張って続けるぞい

とかいって、土曜日には私飲み会なんですけどね

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